Тайм-менеджмент: как найти время на учебу?
Эта статья будет полезна не только будущим программистам, но и действующим, а также тем, кто просто хочет грамотно организовать свое время. Мы собрали для вас общемировые практики, личный опыт студентов и необычные советы, которые непосредственно влияют на продуктивность человека.
Паника, страх, бессонница, повышенная тревожность, выгорание, эмоциональные всплески, срывы дедлайнов, депрессии, падение самооценки и прочие ужасы — это все последствия неумения распоряжаться своим временем.
Как понять, что надо что-то менять? — Проанализируйте последний день, неделю, месяц, год, десятилетие на предмет наличия 3-ех признаков...
3 признака слабого тайм-менеджмента
- Некоторые задачи постоянно откладываются
- В конце дня ощущается состояние неудовлетворенности
- Ощущение непрекращающейся гонки и вымотанности.
В принципе этого достаточно.
Напутствие: постарайтесь не быть кроликом из «Алисы в стране Чудес», чтобы избежать эффекта красных глаз, и успехов вам в освоении магии Времени!
Тайм-менеджмент для тех, кто только собирается идти учиться
1. Не торопитесь
Когда предстоит много дел, человек хочет их сделать максимально быстро — он начинает суетиться, совершать ошибки, биться мизинчиками об тумбочки и рано или поздно выгорать. Чтобы этого избежать нужно замедлиться, расслабиться. Если у вас не получается войти в состояние покоя попробуйте ненадолго поставить мир на паузу, например:
- Выпить отвар ромашки или расслабляющий чай вроде Да Хун Пао
- Пойти прогуляться наедине со своими мыслями полчасика
- Принять ванну с аромамаслами.
Еще лучше — посвятите один день себе. Подумайте о будущем, о том, чего хотите и распланируйте вашу жизнь на время предстоящей учебы. Но сначала…
2. Расставьте приоритеты
Первый шаг в расстановке приоритетов — это оценка своих возможностей: посчитайте сколько времени вы сможете потратить на учебу и в каком темпе вам комфортно учиться: обучающее видео можно смотреть один час или четыре, разбирая код по каждой строчке.
* Осторожно, возможно, это приведет к пересмотру формата обучения. Рекомендуем прочитать эту статью и эту.Второй шаг — выберите 2 сферы из «Колеса Баланса» на которых вы поставите фокус. Остальные должны уйти в режим энергосбережения. Первая — это учеба, а вторая — выбирайте сами.
Третий шаг — напишите глобальный список дел, которые, как вы считаете, нужно делать в период учебы, и ранжируйте его, используя Матрицу Эйзенхауэра.
Не забудьте подчистить окончательный список, удалив из него те вещи, которые можно сделать потом или не делать вообще. А также максимально делегируйте дела, что не входят в двойку приоритетных сфер на ближайшее время. Или понизьте градус их важности.
3. Составьте план
Исходя из прописанных приоритетов и выбранных сфер, начните планирование. Узнайте график учебы и скорректируйте под себя и свой темп часы для самостоятельной работы. Не забудьте везде накинуть побольше времени про запас. Программирование — это такой процесс, где можно потратить 6 часов в поиске точки с запятой.
4. Подготовьте мозг к нагрузкам
Учеба на курсах программирования, да и в целом учеба на качественных учебных программах не похожа на пары в институте или колледже. Объем информации, который дается за короткое время, зашкаливает и неподготовленный человек с трудом будет справляться с этим. Что с этим делать?
- Для начала попробуйте воспользоваться нашим тренажером. Он бесплатен, теория и практика представлены в удобном формате, а задачи не имеют лимита по времени
- Найдите небольшие уроки на YouTube и повторяйте действия за лектором
- Занимайтесь интеллектуальной нагрузкой каждый день от 20 минут, постепенно наращивая общее время
- В определенный момент вы начнете чувствовать, что у вас буквально скрипит мозг — отлично! Именно это вам и надо!
- Сделайте передышку, а потом возвращайтесь к обучению. Через месяц вы заметите, что можете уже спокойно учиться по 4-9 часов в день!
5. Оставьте время для отдыха
Минимум один раз в неделю вы должны полноценно отдыхать: встреча с друзьями, вечер с книгой, прогулка с любимым... наполните ваш выходной восстановительными процедурами.
В течение остальной недели разрешите себе, хотя бы часик в день, провести максимально спокойно и размеренно.
Лайфхаки для тех, кто уже учится
Сделайте расписание: повесьте его на видном месте.
Используйте трекеры: приложения вроде Trello, Notion, Todoist или физические носители, например, ежедневники или магнитные планеры на холодильник.
Работайте по «Методу Помидора»: 25 минут учитесь → 5 минут отдыхаете.
Не пытайтесь сделать все и сразу: дробите задачи на подзадачи.
Одно дело за раз: старайтесь заканчивать хотя бы одно дело за день, не растягивайте одну задачу на несколько дней, иначе вероятен шанс, что вы забудете то, что изучали ранее.
Научитесь правильно гуглить: чем лучше гуглишь, тем ты ближе к позиции middle-разработчика.
Просите помощи: поставьте лимиты того, сколько вы будете пытаться решить проблему сами, а когда уже пора обратиться к ментору.
* Что же еще можно делать?7 нетипичных советов, как стать продуктивнее
- Ложиться спать в 10-11 часов вечера: с 23:00 до 03:00 вырабатывается мелатонин — гормон, отвечающий за регуляцию циркадного ритма.
- Мотивировать себя: фотографии или вещи, напоминающие вам о ваших целях должны буквально окружать вас в тех местах, куда вы чаще всего смотрите.
- Пить витамины: правильный баланс витаминов обеспечит вас бодростью, улучшит память, выносливость и концентрацию. Проконсультируйтесь с врачом.
- Любить себя: узнавайте, что вам нравится и радуйте себя этими мелочами каждый день.
- Обеспечить организм кислородом: ходите на ежедневные прогулки, держите форточку открытой или делайте дыхательные практики, например бхастрику по утрам, дыхание животом или диафрагмальное дыхание.
6. Настроить питание: не переедайте — на полный желудок пища для ума тоже не влезет! Но и не сидите голодными — когда учишься мозгу нужно немножечко сахара.
* Кстати, в каждом кампусе Эльбруса есть своя мини-кухня и уютная зона отдыха, а также безлимитный доступ к чистой воде, чаю и кофе.7. Попробовать медитации: ежедневная 15-минутная медитация подарит вам ясный ум и хорошее настроение, а также поможет качественно отдохнуть или сконцентрироваться. Есть два типа людей: первый — засыпают сразу же после медитации и второй — становятся бодрыми и энергичными. Выясните, какой вы тип. Если первый, то делайте медитацию вечером перед сном, а если второй, то утром или днем.
Медитация действуют по примеру пустого кувшина, наполняемого водой — пока организм ослаблен и морально вымотан — она наполняют его и только тогда, когда он максимально исцелился, энергия начинает бить ключом через край.
Как совмещать работу с учебой
Делегируйте все, что можете
- Заказывайте продукты на дом онлайн. При больших заказах доставка у магазинов бесплатная и даже бывают всякие бонусы и скидки. Один-два раза в месяц достаточно заказать большой объем товаров домой. Во-первых, вы не будете таскать тяжести. Во-вторых, сэкономите время, деньги и нервы.
- Передайте уборку дома профессионалам. Они это сделают быстрее, чище и в целом дешевле.
Важно! Не передавайте уборку клинингу, если сами кайфуете от этого занятия!
- Попросите помощи у близких. Вам понадобится всего день активной готовки всей семьей, чтобы накрутить котлет на месяц и заполнить ими морозильник. Вполне вероятно, что дети согласятся взять на себя часть бытовых дел взамен на что-то грандиозное, что вы сможете купить с первой зарплаты разработчика. А может в муже проснется шеф-повар? Или жена разгрузит вас финансово и вы сможете не работать несколько месяцев, чтобы быстрее выучиться
Находите время для занятий в нестандартных местах
Смотрите обучающие видео во время дороги на работу и обратно, на обеде, на рыбалке и на даче. Везде, где можете. Но так, чтобы учеба вас зажигала, было удобно и комфортно.
Подстройте работу под учебу
Попробуйте поменяться сменами или переделать в целом график, чтобы успевать попадать на занятия. Что можно сделать еще?
- Взять мини-отпуск на сдачу экзаменов
- Перейти на удаленный формат работы
- Сменить работу на более комфортную, удаленную.
Вероятно, другая работа будет менее оплачиваемая, зато вы меньше денег и времени будете тратить на дорогу, снимете с себя лишний стресс и спокойно найдете время на учебу.
Снизьте информационный и эмоциональный фон
Избавьтесь от дел, которые крадут ваше время:
- Поставьте лимиты на соцсети
- Не читайте и не смотрите новости
- Не гуглите в 4 часа ночи «Почему Капибара дружит со всеми?»
- Регламентируйте общение с людьми.
Советы, которые подойдут не всем
Ставьте жесткие дедлайны. Такой подход подойдет только людям-достигаторам, которых провал дедлайнов только подстегивает в следующий раз сделать быстрее и лучше. Если вы боитесь снежного кома и у вас перфекционизм, то просто проходите мимо.
Каждый вечер пишите список дел на завтра. Это будет сложно переварить людям, которые боятся хаоса — они будут слишком переживать и не получат удовлетворения в конце дня, если хоть один пункт из списка не будет выполнен. Однако, если вы имеете плохую память и «философское» отношение к жизни, то этот совет для вас!
Заключите сделку с другом/мужем/женой/родителем. Если вы не выполните глобальную задачу в срок, то произойдут приятные или не очень последствия. К примеру:
- Если через год не устроитесь в IT-компанию, то повезете друга за свой счет в совместное путешествие. В этом случае сразу заморозьте сумму на это дело. Сумма должна быть чуть больше, чем вы бы могли себе позволить, но так, чтобы было обидно ее потерять.
- Или договоритесь с мужем, что как только вы устроитесь на работу — он для вас купит новый ноутбук.
- Также можете мотивировать себя сами: если я обучусь, то…
